暑い日が続いています。日傘や帽子を利用する方も多いですが、涼しく感じられるよう気化熱など熱の移動を意識した熱中症対策はいかがでしょうか。

気化熱は液体が蒸発し気体に変わる時に使われる熱の移動です。

オススメしたいのが濡れタオルです。汗をかいた時に乾いたタオルで体を拭くことも効果的ですが、濡れタオルの場合、タオルに含まれる水分が蒸発するときに体の熱を奪っていくため、その気化熱によって涼しく感じられます。

さらに、濡れたタオルで拭くと皮脂や汗の塩分も減って、ニオイを防ぐことができます。一石二鳥ですね。

似たような形で熱の移動を意識してみましょう。
扇風機の前に凍らせた保冷材や氷を置いて風に当ててみます。すると氷の周りで冷やされた空気が流れて、涼しく感じられるかと思います。

ちょっとした方法で涼を感じることは出来ますが、この先も残暑は厳しくかなりの暑さが予想されています。暑苦しさを感じたら無理せず冷房を使うことも検討してください。