『松本裕見子のDear Woman』275回目は、
産科・婦人科　藤東クリニック　藤東淳也院長にお越しいただき
「女性が輝くためのエクオール」というテーマで伺いました。

更年期世代向けのサプリとしてよく聞く「エクオール」。
仕組みを説明すると、大豆に含まれる「イソフラボン」から、
腸内細菌の力で「エクオール」になるんだそうです。
このエクオールが女性ホルモンと似た働きをするので、
大豆を熱心に食生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか？

しかし、この大豆の健康効果を「本当に受け取れている女性」と
「ほぼ受け取れていない女性」に、くっきりと分かれることがわかってきたそうです。
具体的には…
「特定の腸内細菌」を持っている方がエクオール生産者、
持っていない方がエクオール非生産者です。
日本人女性のうち、エクオール生産者の割合は約50%だそうで、
残りの約半数はせっかく大豆を食べていても、体内でエクオールを
ほぼ作れていません。
非生産者は、大豆をいくら食べてもエクオールを生産できないので、
エクオールが配合されたサプリが、おすすめです。

毎日の健康を優しくサポートしていく成分をもつエクオール。
コツコツと続けることで、日々の健やかさを維持することに役立ちます。
ゆらぎ期の症状などを気にされる方は、一度検査をして、もし生産できていない
非生産者であれば、エクオール自体を直接取るといいかもしれません。

エクオールは、年齢とともに変化する女性の体調や、
日々の健康習慣を健やかに保つための嬉しいメリットがたくさんあります。
更年期の女性だけではなく、
PMSに悩む20代から骨と血管を守りたい60代まで
女性のライフステージ全体をサポートする成分です。

薬局などで販売されている簡易キットなどで簡単に調べられるので、
これからの人生をさらに自分らしく輝かせるために、
まずは自分の体を知る一歩を踏み出してみてください。