気持ちのいい青空が広がったこの日。体を動かしたくなる陽気の中、ラジオカーは東広島市西条町郷曽にある「ブリオキックボクシングクラブ」にお邪魔しました！

スタジオに入ると、軽快な音楽が流れ、鏡張りの空間では皆さんがリズムに合わせてパンチ！キック！と元気いっぱいに体を動かしています。

今回私が体験させていただいたのは「キックアウト」という、踊るように楽しめる格闘技エクササイズ！

キックやパンチなど、キックボクシングの動きを音楽に合わせて行います。

教えてくださったのは、ブリオキックボクシングクラブの下川かなさん。

まずは肩幅に足を開き、前後にリズムを取りながら、膝蹴り、そしてキック！相手をイメージしながら足を蹴り出すそう。

音楽に乗って体を動かしていると、自然と気分も上がります。初心者でも自分のペースで参加できるそうですよ。

そして、こちらの教室の魅力のひとつが、親子で一緒に楽しめること。

通っているお母さんは、この日、小学6年生と4年生の娘さんと一緒に参加。「子どもたちもとっても楽しんでいて、気分転換になっています」と笑顔で話してくださいました。

さらに、初めて参加した小学6年生の男の子にも感想を聞いてみると、「楽しかった！」とのこと。パンチとキック、どちらが好きだったか聞くと、迷わず「キック！」と元気な答えが返ってきました。

お母さんが普段楽しんでいることを、一緒に体験できるのもうれしいですよね。

参加されているのは小学生から70代までと幅広く、男性も女性も、赤ちゃん連れのお母さんもいらっしゃるそうです。

キックボクシングと聞くと、少しハードルが高く感じるかもしれませんが、音楽に合わせて楽しく体を動かすところから始められるのがキックアウトのいいところ。

そのほかにもさまざまなレッスンが開催されています。

レッスン内容や開催情報は、ブリオキックボクシングクラブのInstagramをチェックしてみてくださいね。

brio kickboxing club

住所/ 東広島市西条町郷曾２２８−５
Instagram/ https://www.instagram.com/brio_kickboxing_club?mdxt=MWs1YTEza3RsbWJhOA==