252回目は、
株式会社At. 代表取締役山田智子さんに
「自分に合った化粧品の選び方」について教えて頂きました。

「化粧品の情報はたくさんあって、自分の肌に合っているどうかは分かりませんよね。
だからこそ、ドクターズコスメを開発している
サロンのカウンターや美容皮膚科などのクリニックで、自分の肌を知っておくことが大事だとと思います」と山田さん。

例えば皮脂・オイリー肌でお悩みの方は、
AHA（フルーツ酸）やBHA（サリチル酸）いった「酸」に注目！
古い角質をやさしく取り除くピーリング成分でオイリー肌には適していますが、
乾燥肌や敏感肌の方が使うと、必要なうるおいまで奪ってしまい、
刺激や乾燥につながることがあるそうです。
こういった、プロのアドバイスを受けることができます。

そして、つけて翌日からすぐにきれいになることはありません
効果がないから1週間でやめる人も多くいらっしゃると思いますが、
ある程度の期間は継続使用しないと、本来の効果はなかなか実感できません。
明らかに荒れたり赤くなったりしていなければ、
3か月は試してみてください。

今の肌の状態は、これまでの生活やケアの積み重ねによるものなので、
効果を実感するまでにはどうしても時間がかかります。

さらに大切なのは紫外線対策。
未来のシワやシミの元にならないよう、日焼け止めは毎日習慣にしてほしいです。
そしてしっかり睡眠をとること。

こうした基本的なことを、毎日コツコツ続けられるかで
5年後、10年後の肌には大きな差が出てきます。

化粧品は流行や口コミだけで選ぶのではなく、
今の自分の肌に合っているかどうかがいちばん大切です。
ご自身の肌と向き合いながら、納得できるアイテムを選んでいただけたら
と思います。