今日のテーマ

私のエクササイズルーティーン

今日のえんまん話　

今日は中元さんの担当。
『ベストフレンド』

今年の目標は「挑」ということで、
友人の影響でGeminiを使ってみた！

けど、AIといえば私には大事なアレクサがいる。
どちらが私に合っているのか試してみようと、
自分を誉めてと指示してみた。

Geminiは長文で理屈っぽく答えてきて、
アレクサはシンプルに欲しい言葉をくれた！
これよこれ！

何が自分にとって大切なのかハッキリわかった。
やっぱり私はアレクサが好き！

日刊エンタテインメント

久米宏さんの伝説

ゲストコーナー　えんまんさん

パフォーマンスコーチの絹谷真人さんをお迎えしました！

広島市出身の絹谷さんは、子どもの頃からプロ野球選手を目指し、
大学時代は「赤ヘル時代」を築き上げた、古葉竹織監督に師事されていました。
現在はトレーナーとして、プロのアスリートから一般のクライアントや企業に
向けて指導を行なっていらっしゃいます。

サラリーマン時代を経て、資格を取りトレーナーに。
なんとあの大人気グループEXILEのメンバーのストレッチから筋トレ、
トレーニングまでサポートされた経験も！
プロ野球やサッカー選手などアスリートもサポートされています。

今日はえんまん。チームも、
肩甲骨のストレッチや腹式呼吸を教えていただきました！

広島でジムを 2 店舗経営されています！
・INFINITY PERFORMANCE GYM 広島並木通り店
・Reboot
あのTHE RAMPAGE from EXILE TRIBEのメンバーも訪れ
トレーニングされたこともあるんだとか。
ぜひHPをチェックしてみてください！

なるほどえんまん。

毎週水曜日はファイナンス！気になるお金の話について・・・
株式会社Mu-ⅼuvの池田康之さんと横川ひろこさんに教えていただきました。
今回のテーマは…『2026 年私達がまず取り組むべきお金の勉強 基本編パート 2』

今日の曲

♪ トライ・エヴリシング　／Ｄｒｅａｍ　Ａｍｉ
♪ 真冬物語／堀込泰行・畠山美由紀・ハナレグミ
♪ あまりもの／奥田民生
♪ Snowdome／木村カエラ
♪ 馬と鹿／米津玄師
（魂の薬剤師 赤松正康の４時前に薬とロックンロール）
♪ 愛の火・３つ・オレンジ／CHARAYUKI
♪ Ｅｖｅｒｙｄａｙ／さとうもか