ラジオでトレーニング!おひトレ~52 もも上げ ひじタッチ

RCCラジオでは平日午後2時から、
1分間のラジオトレーニング「おひトレ」を放送中!
デスクで座ったまま、あるいは停まった時に車中でできる
簡単トレーニングをご紹介しています✨
これはおひトレを解説するトレーニング動画です🎵

トレーニングを教えてくれるのは、
RCCラジオでお馴染みの
広島元氣いっぱいプロジェクト 岩崎浩美さん☆彡

今回は、ウォーキング前にピッタリ!
足と腕のストレッチです。
ぜひお試しください🎵

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